Chriss Tian2-3 minutes 6/6/2025
Actrița în vârstă de 38 de ani a reușit, în timp, să adopte un stil de viață diferit, vizibil și în felul în care arată. Chiar dacă a trecut prin trei sarcini, aceasta și-a recăpătat forma fizică, iar transformarea a fost observată de mulți. Totul a început cu un model apropiat – partenerul ei de viață, Radu Vâlcan.
Cum a început schimbarea
Vedeta a mărturisit că nu a apelat la diete drastice, ci pur și simplu a început să se inspire din obiceiurile alimentare ale soțului. Acesta, cunoscut pentru disciplina alimentară și mișcarea zilnică, a devenit pentru ea un exemplu de urmat.
„Tot ce am făcut a fost să adopt același stil ca al lui. El mănâncă sănătos de ani buni, face sport, ține post intermitent. Așa că am decis să-i urmez rutina. Acum, doar gătim pentru două persoane în loc de una”, a explicat Adela.
Cel mai greu pas: renunțarea la „gustărele”
Pentru ea, cel mai dificil moment a fost să se desprindă de obiceiul de a mânca între mese, mai ales seara.
„Obișnuiam să ronțăi tot timpul, mai ales când eram acasă cu cei mici sau când mă relaxam cu un film. Acum, în loc de sandvișuri sau alte tentații, optez pentru un compot de mere fără zahăr sau niște legume crude. Nu am renunțat la ideea de a mânca, dar am ales variante mai prietenoase cu silueta”, a spus aceasta.
Chiar dacă tentațiile rămân, voința și dorința de a se simți bine în pielea ei au învins.
„Le pregătesc copiilor gustări, dar mă abțin. Îmi spun mereu: mai trece o zi, hai că pot. Și funcționează.”
Ce a învățat din rolul de mamă
Vorbind despre cei trei băieți ai săi – Alexandru, Andrei și Adrian – Adela recunoaște că a învățat multe despre sine prin ochii lor.
„La ei văd cum mi se reflectă fiecare gest, fiecare stare. Dacă ceva nu îmi place la comportamentul lor, mă întorc spre mine. Acolo e răspunsul. Eu nu am crescut cu reguli stricte, dar mi-am dat seama cât de importante sunt acum, mai ales în contextul școlii de azi.”
Actrița punctează că sistemul educațional actual impune un ritm diferit față de generațiile anterioare, iar copiii trebuie ajutați să se adapteze.