Category: Stiri

  • Doamne ferește, ce a apărut la mormântul Teodorei. Cine să facă așa ceva? E revoltător

    Doamne ferește, ce a apărut la mormântul Teodorei. Cine să facă așa ceva? E revoltător

    **Doamne ferește, ce a apărut la mormântul Teodorei. Cine să facă așa ceva? E revoltător**

    O scenă de neimaginat i-a șocat pe toți cei care au trecut în ultimele zile pe la mormântul Teodorei, tânăra plecată mult prea devreme dintre noi. Ceea ce ar fi trebuit să rămână un loc al liniștii, al rugăciunii și al amintirii s-a transformat într-un punct al indignării generale. Un gest greu de explicat, lipsit de orice urmă de respect, a stârnit furie, durere și multe semne de întrebare.

    La doar câteva luni de la înmormântare, rudele și prietenii care au venit să aprindă o lumânare la mormântul fetei au găsit o imagine tulburătoare: crucea fusese vandalizată, florile aruncate, iar câteva obiecte personale, lăsate acolo de familie ca simboluri ale iubirii și ale dorului, au dispărut. În locul lor, cineva a lăsat mesaje scrise cu markerul pe marmură – cuvinte pline de ură, confuze și, în unele locuri, aproape ilegibile, dar clar lipsite de bun-simț și compasiune.

    Este greu de înțeles ce fel de persoană ar fi capabilă de un asemenea gest. Cine ar putea coborî atât de jos încât să profaneze locul de veci al unui copil? Familia Teodorei este devastată. Tatăl ei, cu ochii în lacrimi, a spus că nu își poate explica cum cineva poate urî atât de mult o fată care nu a făcut rău nimănui, o fată iubită de toți, care a plecat dintre noi lăsând în urmă un gol de neacoperit.

    Oamenii din comunitate au reacționat imediat. S-au strâns zeci de mesaje de susținere pentru familie și un val de solidaritate a început să crească. Localnicii au promis că vor veghea mai atent asupra cimitirului și că nu vor permite ca asemenea acte de vandalism să se mai repete. Unii chiar au montat camere de supraveghere în apropiere, pentru a prinde făptașul dacă se mai întoarce.

    Pe rețelele de socializare, cazul a devenit viral. Indignarea este generală, iar mulți cer ca autoritățile să trateze incidentul cu maximă seriozitate. Poliția a demarat o anchetă, iar familia a depus plângere pentru profanare de mormânt, infracțiune care, în România, se pedepsește cu închisoare. Se verifică înregistrările video, se caută amprente și se încearcă identificarea celui (sau celor) care au comis acest act dezgustător.

    Mai mult decât un act de vandalism, acest gest este o rană adâncă în sufletul unei familii care deja trece printr-o suferință greu de dus. Este o dovadă dureroasă a faptului că, uneori, ura, invidia sau pur și simplu răutatea gratuită pot atinge limite pe care nici nu ni le imaginam.

    Dar, dincolo de revoltă, rămâne întrebarea care ne apasă pe toți: **cine să fi făcut așa ceva?** Cine putea avea un motiv, oricât de absurd, să distrugă liniștea unui mormânt? Poate că răspunsul va veni curând, dar până atunci, comunitatea rămâne în stare de șoc, iar amintirea Teodorei merită mai mult decât atât. Merită respect, liniște și rugăciune – nu ură și dispreț.

  • Ion Țiriac a făcut un anunț care a șocat pe toată lumea Decizia la care nimeni nu ar fi crezut că miliardarul va recurge vreodată

    Ion Țiriac a făcut un anunț care a șocat pe toată lumea Decizia la care nimeni nu ar fi crezut că miliardarul va recurge vreodată

    **Ion Țiriac a făcut un anunț care a șocat pe toată lumea. Decizia la care nimeni nu ar fi crezut că miliardarul va recurge vreodată**

    Ion Țiriac, una dintre cele mai influente și controversate personalități din România, a reușit din nou să atragă atenția publicului printr-un anunț absolut neașteptat. Fost sportiv de performanță, om de afaceri de succes și simbol al tenacității în mediul economic românesc, Țiriac a luat o decizie care a uimit pe toată lumea – inclusiv pe cei mai apropiați colaboratori ai săi.

    După ani de activitate intensă în afaceri, în sport și în relațiile internaționale, Ion Țiriac a declarat că se retrage oficial din viața publică și din administrarea activă a imperiului său economic. Dar nu doar atât – anunțul său a inclus și faptul că urmează să doneze o parte importantă din averea sa către proiecte sociale și educaționale, un gest pe care puțini l-ar fi anticipat, având în vedere discreția sa obișnuită în legătură cu astfel de inițiative.

    Decizia vine într-un moment în care mulți se întrebau ce urmează pentru Țiriac, ajuns la o vârstă venerabilă, dar încă activ și implicat în diverse domenii. Cu toate acestea, chiar el a declarat că „a venit timpul ca alții să continue ceea ce eu am început, iar averea fără rost social nu mai are nicio valoare”. Este o schimbare de ton majoră, venind din partea unui om cunoscut mai degrabă pentru pragmatismul său, decât pentru gesturi simbolice.

    Printre planurile anunțate se numără înființarea unei fundații dedicate sprijinirii tinerilor sportivi români și finanțarea unor burse pentru elevii talentați care nu își permit să-și continue studiile. De asemenea, a menționat intenția de a contribui la renovarea unor spitale din România, un semnal clar că viziunea lui pentru viitor nu mai este doar despre profit, ci despre moștenire și responsabilitate socială.

    Ceea ce a șocat cel mai mult nu a fost neapărat actul donației, cât renunțarea voluntară la controlul direct asupra unor afaceri de miliarde de euro, pe care le-a condus cu o mână de fier timp de decenii. Țiriac a explicat că a pregătit o echipă de oameni tineri care să ducă mai departe proiectele sale și că are încredere în noua generație să fie la înălțimea responsabilităților.

    Reacțiile nu au întârziat să apară. Unii l-au lăudat pentru curajul și altruismul dovedit, în timp ce alții privesc gestul cu scepticism, întrebându-se dacă nu este doar o mișcare strategică, poate în contextul unor schimbări fiscale sau politice iminente. Oricum ar fi, rămâne clar că anunțul său marchează un punct de cotitură în peisajul economic și social românesc.

    Ion Țiriac a fost întotdeauna un om greu de citit, un strateg abil, un caracter puternic și uneori dificil. Tocmai de aceea, gestul său de retragere și de redirecționare a unei părți din avere spre cauze sociale pare aproape incredibil. Unii spun că este modul său de a lăsa o amprentă durabilă. Alții cred că este o formă de împăcare personală cu ideea de moștenire și posteritate.

    Indiferent de interpretare, un lucru este sigur: decizia lui Ion Țiriac nu a lăsat pe nimeni indiferent.

  • Ei sunt românii care vor fi afectați direct de noua decizie. Cutremur politic

    Ei sunt românii care vor fi afectați direct de noua decizie. Cutremur politic

    **Ei sunt românii care vor fi afectați direct de noua decizie. Cutremur politic**

    Într-un context tot mai instabil pe scena politică românească, o nouă decizie luată de autorități a generat un val de reacții, controverse și neliniște în rândul cetățenilor. Efectele acestei hotărâri se vor resimți direct în viața unor categorii importante de români, care vor suporta consecințele unui adevărat „cutremur politic”. Nu este vorba doar despre o schimbare administrativă sau o ajustare legislativă, ci despre o reconfigurare a priorităților guvernamentale care lovește exact acolo unde doare mai tare: în traiul de zi cu zi al oamenilor.

    Cei mai afectați de această decizie sunt, în primul rând, pensionarii. Cu toate că această categorie aștepta promisiuni onorate privind creșteri de pensii și protecție socială mai solidă, noile măsuri anunțate par să contrazică aceste așteptări. Ajustările bugetare sau restructurările instituționale propuse riscă să întârzie sau chiar să elimine anumite beneficii sociale, ceea ce va face ca mulți dintre bătrâni să se confrunte cu greutăți mai mari. Într-o țară în care pensia minimă abia acoperă coșul zilnic de alimente, orice tăiere sau amânare poate avea consecințe dramatice.

    A doua categorie afectată în mod direct este formată din angajații din sectorul public. Restructurările anunțate, care presupun reorganizarea unor instituții sau chiar desființarea acestora, pot conduce la pierderi de locuri de muncă sau la reducerea veniturilor. Mulți funcționari se află deja sub presiune, iar anunțul acestei decizii adaugă incertitudine și frustrare. În plus, instabilitatea funcțiilor publice va avea un impact în lanț asupra serviciilor oferite populației: sănătate, educație, administrație locală – toate pot fi afectate prin scăderea eficienței sau prin migrarea personalului specializat către sectorul privat sau în afara țării.

    Nu trebuie uitați nici antreprenorii mici și mijlocii. O eventuală modificare fiscală, cum ar fi creșterea taxelor sau înăsprirea condițiilor de creditare, îi pune în dificultate pe acești români care luptă deja cu un mediu economic instabil, inflație și lipsa predictibilității. Pentru micii întreprinzători, fiecare decizie politică poate însemna supraviețuire sau faliment. Iar în cazul în care ei sunt nevoiți să închidă afaceri sau să reducă activitatea, numărul șomerilor va crește, iar economia locală va avea de suferit.

    Tinerii nu sunt nici ei ocoliți de efectele acestei decizii. Deși poate nu par vizați direct, ei resimt pe termen mediu și lung blocajele create în sistemul educațional, în accesul la locuri de muncă stabile sau în lipsa unei perspective clare de viitor. Cutremurul politic afectează încrederea în instituții, iar tinerii, dezamăgiți, aleg din ce în ce mai des calea emigrării.

    În fine, românii din diaspora, deși la prima vedere par a fi mai puțin implicați în deciziile luate în țară, vor fi și ei afectați indirect. Mulți dintre ei trimit bani acasă sau speră să se întoarcă într-o Românie mai stabilă și predictibilă. Instabilitatea politică și economică îi determină să-și reconsidere planurile, întărind ruptura dintre ei și țară.

    Cutremurul politic generat de această decizie nu este doar o metaforă jurnalistică. Este o realitate resimțită de milioane de oameni, fiecare în felul său. Unii prin pierderea unui sprijin, alții prin pierderea unei speranțe. România are nevoie de echilibru, de transparență și, mai presus de toate, de decizii care să pună cetățeanul în centrul preocupărilor politice. Altfel, fiecare nouă decizie devine o replică de magnitudine mai mare a unui cutremur ce zdruncină fundația unei societăți deja fragile.

  • Andreea Ibacka, despre pauza de la televiziune și seriale: „Viața cu doi copii e altfel acum”

    Andreea Ibacka, despre pauza de la televiziune și seriale: „Viața cu doi copii e altfel acum”

    Andreea Ibacka, despre pauza de la televiziune și seriale: „Viața cu doi copii e altfel acum”
    Cunoscută publicului din numeroase producții românești, Andreea Ibacka a vorbit recent despre decizia de a lua o pauză de la seriale și aparițiile pe micile ecrane. Deși fanii își doresc să o revadă în roluri noi, actrița a explicat că prioritățile s-au schimbat, mai ales de când este mamă a doi copii, Namiko și Tiago.

    „Nu a fost niciun conflict sau vreo ruptură”, a declarat Andreea pentru unica.ro, referindu-se la plecarea sa din televiziune. „A fost o decizie luată împreună cu echipa. Am simțit nevoia să îmi dedic timpul familiei și proiectelor din online. Cu doi copii mici, programul e total diferit de cel de dinainte.”

    De ce nu revine momentan în seriale
    Întrebată despre posibilitatea de a reveni pe platourile de filmare, actrița a recunoscut că dorul de actorie există, dar nu este momentul potrivit.

    „Mi-ar fi foarte greu să revin la programul solicitant din Buftea, de luni până vineri, de dimineață până seară. Ar fi nedrept față de familie. Dacă lucrurile se schimbă în timp, nu spun nu. Dar acum, copiii mei au nevoie de mine.”

    Roluri negative? Da, mulțumesc!
    Deși este cunoscută pentru roluri pozitive și personaje luminoase, Andreea spune că ar fi încântată să joace o antagonistă.

    „Am jucat Zâna cea bună, Albă ca Zăpada, Scufița Roșie… Dar nu aș spune nu unui rol negativ. Te scoate din zona de confort și e o provocare care îți îmbogățește experiența de actor. Publicul face diferența între actor și personaj, așa că ar fi interesant și provocator.”

  • Tensiuni între Criss și Veronica în „Casa iubirii”. Andreea Mantea intervine și le cere concurentelor să își controleze limbajul

    Tensiuni între Criss și Veronica în „Casa iubirii”. Andreea Mantea intervine și le cere concurentelor să își controleze limbajul

    În ediția de vineri, 6 iunie 2025, a emisiunii Casa iubirii, difuzată la Kanal D și prezentată de Andreea Mantea, spiritele se încing din nou între Criss și Veronica. Un nou conflict verbal izbucnește, după ce Veronica face o serie de acuzații directe la adresa colegei sale.

    Veronica, deranjată de jigniri
    În fața celorlalți concurenți și a prezentatoarei, Veronica susține că a fost ținta unor comentarii jignitoare venite din partea lui Criss. Potrivit declarațiilor sale, ar fi fost criticată pentru aspectul fizic și marginalizată:

    „De dimineață am avut și o discuție cu Criss, ba că aș fi urâtă, ba că am s*nii mici, ba că nu vine nimeni la mine… A mai zis și despre Danciu că e scund. E prea mult.”

    Veronica i-a cerut colegei sale să renunțe la atacurile la adresa aspectului fizic al concurenților, subliniind că astfel de remarci nu își au locul în competiție.

    Criss neagă acuzațiile
    Criss a respins categoric acuzațiile Veronicăi, afirmând că acestea sunt „inventate” și că nu a făcut comentariile menționate. Vizibil iritată, Criss a susținut că Veronica exagerează și încearcă să o provoace:

    „Nu mă provoci, poți să te chinui cât vrei. N-a fost așa, inventează!”

    Andreea Mantea cere decență
    Situația a determinat-o pe Andreea Mantea să intervină ferm și să adreseze un avertisment direct:

    „Am rugămintea la tine, cât mai stai aici în această casă, să-ți controlezi limbajul. Sunt sigură că poți transmite orice mesaj într-un mod decent.”

    Conflictul continuă
    Deși inițial a negat că ar fi jignit-o, Criss a revenit cu o explicație, afirmând că reacția Veronicăi a fost disproporționată și că ea personal nu consideră că a rănit-o cu adevărat.

    Tensiunea dintre cele două pare departe de a se stinge, iar reacțiile din partea celorlalți concurenți și ale publicului nu întârzie să apară.

  • Centrul Național de Tenis din București devine oficial „Centrul Simona Halep”

    Centrul Național de Tenis din București devine oficial „Centrul Simona Halep”

    5 iunie 2025 rămâne o zi cu puternică însemnătate pentru sportul românesc. Începând de astăzi, Centrul Național de Tenis din Capitală poartă numele Simonei Halep, în semn de recunoaștere a carierei remarcabile a fostei campioane mondiale.

    Simona Halep, onorată și emoționată
    Fostul lider WTA a participat la ceremonia oficială de redenumire, vizibil emoționată. Simona Halep a mărturisit că această recunoaștere are o însemnătate aparte, mai ales că terenurile unde se află acum centrul au fost locul în care s-a format ca sportivă.

    „La 16-17 ani am venit în București, aici m-am antrenat, aici am crescut. A fost greu să plec de acasă, dar a fost momentul care m-a dus către performanță. Bucureștiul este a doua mea casă.”

    O carieră construită pas cu pas
    Simona Halep a subliniat faptul că este „un produs 100% românesc” și că drumul spre vârful ierarhiei mondiale a fost construit exclusiv prin muncă și determinare.

    „M-am născut în România, m-am format în România și am ajuns pe locul 1 mondial. Asta arată că, chiar și dintr-o țară mică, se pot obține rezultate mari.”

    Un model pentru generațiile viitoare
    Redenumirea centrului este o recunoaștere simbolică a contribuției sale în sportul românesc și un mesaj puternic pentru tinerii care visează la performanță. Halep rămâne un exemplu de disciplină, ambiție și dedicare, inspirând o nouă generație de sportivi.

  • Camelia Dumitrache, sora lui Jador, emoționată după venirea pe lume a nepotului: „E un copil foarte așteptat. Îl cheamă Avram”

    Camelia Dumitrache, sora lui Jador, emoționată după venirea pe lume a nepotului: „E un copil foarte așteptat. Îl cheamă Avram”

    Familia lui Jador trece printr-o perioadă plină de bucurie, după ce artistul și soția sa, Oana Ciocan, au devenit părinți pentru prima dată. Băiețelul lor, pe nume Avram, s-a născut în data de 4 iunie, iar întreaga familie trăiește emoții intense.

    Primele declarații ale surorii lui Jador
    Camelia Dumitrache, sora cântărețului, a vorbit pentru prima dată despre acest moment special:

    „Sunt foarte bucuroasă. Bebelușul s-a născut în jurul orei 12:00-13:00. Seamănă cu amândoi, și cu Oana, și cu Jador. Oana a născut prin cezariană. A fost o naștere ușoară, amândoi sunt sănătoși.”

    Jador, nedespărțit de soția și fiul său
    Cunoscutul artist a fost prezent în permanență la maternitate pentru a-i fi alături soției sale. Potrivit surorii sale, Jador s-a „mutat” efectiv la spital pentru a o sprijini în primele zile după naștere.

    „Jador stă acolo cu ea acum, ca să o ajute în cele trei zile, după care vor veni cu toții acasă. E gata totul. A fost un copil foarte așteptat. Îl cheamă Avram”, a mai spus Camelia.

  • Ce crede Oana Radu despre separarea lui Marilu Dobrescu de Iustin Petrescu. Artista se regăsește în poveste

    Ce crede Oana Radu despre separarea lui Marilu Dobrescu de Iustin Petrescu. Artista se regăsește în poveste

    Oana Radu, reacție sinceră după declarațiile lui Marilu Dobrescu despre fosta relație: „Este o formă de spălare pe creier. Aveți mare grijă!”

    Oana Radu a ales să intervină în spațiul public cu un mesaj puternic, după ce Marilu Dobrescu, creatoarea de conținut în vârstă de 26 de ani, a vorbit deschis despre presupusele abuzuri trăite în fosta relație cu Iustin Petrescu. Cei doi s-au despărțit în primăvara anului trecut, însă recent, Marilu a publicat un videoclip în care a detaliat mai multe aspecte tulburătoare, stârnind un val de reacții în mediul online.

    Artista a recunoscut că, deși nu urmărește activitatea lui Marilu și nu se declară susținătoare a ei, s-a regăsit profund în mărturiile pe care aceasta le-a făcut.

    „Nu o urmăresc pe Marilu și nu îi iau apărarea, dar nu pot să nu recunosc că m-am regăsit în foarte multe dintre lucrurile pe care le-a povestit. Sunt o femeie care a trecut printr-o relație abuzivă – mulți dintre voi știți povestea mea – și pot confirma că multe dintre detaliile relatate de ea sunt tipice într-un astfel de context”, a spus Oana Radu într-un clip postat pe rețelele sociale.

    Cântăreața a atras atenția asupra modului subtil în care abuzatorii își manipulează victimele, făcându-le să creadă că ele sunt de vină pentru comportamentul agresiv al partenerului.

    „Fetelor, să știți că primul lucru pe care un abuzator vi-l va spune este că voi sunteți de vină pentru reacțiile lui. Că voi îl provocați, că din cauza voastră își pierde controlul. Este complet fals. Un om care abuzează, o face indiferent de cum te comporți tu. Nu e despre tine, e despre el.”

    Artista a mai adăugat că aceste comportamente fac parte dintr-un tipar de manipulare psihologică extrem de periculos.

    „Tot binele va fi pus pe seama lui, iar tot răul va fi vina ta. Este o spălare pe creier și trebuie să fiți foarte atente. Din păcate, când ești prinsă într-o astfel de relație, nu e ușor să pleci. Oricât de clar ar părea din exterior, în interiorul acelei relații totul e învăluit într-o presiune psihologică enormă.”

    Deși a evitat să comenteze direct despre fostul partener al lui Marilu, Oana a subliniat că vorbește în general despre dinamica abuzului emoțional și despre nevoia de conștientizare.

    „Nu-l cunosc pe Iustin, nu spun că este un abuzator. Dar dacă lucrurile relatate de Marilu sunt adevărate, se încadrează perfect în ceea ce se numește o relație abuzivă. Și e vital ca femeile să știe să recunoască aceste semne.”

    În final, artista a transmis un mesaj de încurajare pentru toate femeile care trec prin experiențe similare: să caute sprijin, să vorbească și să nu se învinovățească pentru durerea pe care o trăiesc.

    „Nu ești vinovată că ești iubită greșit. Ești doar prinsă într-un cerc din care poți ieși. Nu singură, dar nici tăcând.”

  • CRBL, între rolul de tată și o relație nouă: „Încerc să păstrez echilibrul”

    CRBL, între rolul de tată și o relație nouă: „Încerc să păstrez echilibrul”

    Viața personală a artistului CRBL traversează o perioadă complexă, în care acesta încearcă să îmbine responsabilitățile de părinte cu noile etape din viața sentimentală. Într-un podcast găzduit de Teo Trandafir, artistul a vorbit sincer despre provocările pe care le întâmpină în relația cu fiica sa, Alessia, care studiază în Chișinău.

    „Traseul e complicat – dus-întors până la Chișinău înseamnă două zile și două nopți. Iar timpul efectiv cu fiica mea rămâne foarte puțin”, a explicat CRBL.

    Legătura cu fiica sa, menținută cu grijă
    Chiar dacă distanța și programul școlar limitează întâlnirile, CRBL subliniază că fiica sa a dat dovadă de maturitate în fața acestei realități, în special după divorțul părinților. Comunicarea rămâne o prioritate pentru artist, care încearcă să fie cât mai prezent în viața Alessiei, chiar și de la distanță.

    „Încerc să rămân conectat cu ea emoțional, să vorbim despre școală, prieteni, ce o preocupă. Nu e ușor, dar e important.”

    Relația cu Olga Guțanu: „Fără grabă, fără presiune”
    Pe plan personal, CRBL trăiește o poveste de dragoste alături de Olga Guțanu, un model originar din Republica Moldova, cu 23 de ani mai tânără decât el. Artistul a explicat că fiica sa nu a cunoscut-o încă pe Olga și că nu își dorește să grăbească acest pas.

    „Nu există presiune. Cred că lucrurile se vor așeza natural, atunci când va fi momentul potrivit. Nici Alessia nu a întrebat, ceea ce arată că totul curge firesc”, a spus el.

    Viața între scenă și familie
    Între proiecte profesionale și viața personală, CRBL încearcă să mențină un echilibru fragil. Diferențele de fus orar, distanțele geografice și programul încărcat îngreunează totul, dar artistul rămâne dedicat rolului său de tată.

    „E complicat pentru toți trei. Dar sunt deciziile noastre, luate cu gândul la ce a fost mai bine în acel moment. Încercăm să facem totul cât mai bine, pas cu pas.”

  • Câte ore trebuie să dormim pe noapte ca să nu ne îngrăşăm, conform lui Dragoș Pătraru. „Nu o să vă spună 9 din 10 nutriționiști”

    Câte ore trebuie să dormim pe noapte ca să nu ne îngrăşăm, conform lui Dragoș Pătraru. „Nu o să vă spună 9 din 10 nutriționiști”

    Dragoș Pătraru a atras atenția asupra unui aspect esențial, dar adesea ignorat când vine vorba de slăbit sau menținerea greutății: **somnul**. Într-o lume obsedată de diete, suplimente și antrenamente intense, puțini vorbesc despre un lucru simplu, gratuit și vital: câte ore dormim pe noapte.

    Potrivit lui, **numărul de ore dormite influențează direct pofta de mâncare, metabolismul și autocontrolul**. Iar dacă dormi puțin, corpul tău o simte – și o cere în cel mai direct mod: prin foame. Mai exact, prin creșterea hormonului foamei (grelina) și scăderea celui care dă sațietate (leptina). Așa că, dacă te trezești obosit după 5-6 ore de somn, e foarte probabil să te îndrepți spre dulciuri, carbohidrați și mâncăruri procesate. Nu pentru că ești „slab de înger”, ci pentru că ești **slab de somn**.

    Dragoș Pătraru spune clar: **nu e vorba doar despre ce mănânci, ci și despre cum dormi**. Poți să ții cea mai strictă dietă, dar dacă dormi 4-5 ore pe noapte, corpul tău va cere compensații. Și le va cere sub formă de mâncare. Nu întâmplător, multe persoane care dorm prost observă că le e mult mai greu să se abțină de la gustări sau să-și controleze porțiile.

    Și, mai interesant, Dragoș punctează că **această informație nu ți-o spun 9 din 10 nutriționiști**. De ce? Poate pentru că e mai simplu să recomanzi un meniu standard decât să abordezi complexitatea stilului de viață. Sau poate pentru că somnul nu se vinde în cutii, ca suplimentele.

    Ce recomandă, indirect, Pătraru?
    Să ne întoarcem la echilibru. **Să dormim 7-8 ore pe noapte**, în mod constant, nu doar în weekend. Să închidem ecranele mai devreme, să ne respectăm ritmul natural și să înțelegem că sănătatea nu înseamnă doar cât slăbești, ci și cât te odihnești.

    Pe scurt, vrei să nu te îngrași?
    Poate nu e momentul să-ți schimbi meniul.
    Poate e momentul să-ți schimbi ora de culcare.