Catinca Roman a vorbit deschis despre una dintre cele mai delicate perioade din viața ei, marcată de mâncatul compulsiv și dezechilibre alimentare cauzate, în mare parte, de stări emoționale nerezolvate. Invitată într-o emisiune TV, aceasta a împărtășit detalii din lupta cu kilogramele în plus și modul în care a reușit, în timp, să-și recapete echilibrul.
„Era foarte grav. Dulciurile erau un refugiu”
Catinca a recunoscut că, în anumite perioade, a ajuns aproape de 90 de kilograme, iar oscilațiile de greutate au fost rezultatul dietelor drastice urmate de recăderi alimentare:
„Mă apropiam liniștit de 90 de kilograme, apoi țineam diete extreme, slăbeam mult, doar ca să mă îngraș din nou. Majoritatea acestor tulburări sunt de natură psihică. Mâncam mult dulce pe fond de stres, nemulțumiri, goluri interioare. După ce am început să lucrez cu mine și să-mi rezolv anumite lucruri, a dispărut și nevoia de zahăr.”
Ea a povestit și cât de puternică era nevoia de a consuma dulciuri, ajungând uneori să iasă din casă noaptea doar pentru a-și satisface pofta.
„Eram în stare să mă trezesc la două noaptea și să ies cu mașina să-mi iau dulciuri. Era foarte grav.”
Un nou stil de viață: echilibru între alimentație și mișcare
Astăzi, Catinca Roman abordează un stil de viață mai sănătos și conștient, în care nu mai elimină complet anumite alimente, dar este atentă la cantități și combinații.
„Dacă am poftă de o prăjitură, o mănânc. Nu mă mai frustrez. Merg la sală, fac bandă și exerciții cu greutatea corpului. Sportul și alimentația trebuie să meargă împreună.”
De asemenea, a subliniat că foamea emoțională a fost strâns legată de nesiguranțe și dezechilibre interioare:
„Compulsivitatea era generată de nesiguranțe. Acum mănânc orice, dar în mod controlat.”
Această confesiune sinceră a Catincăi Roman aduce în atenție un subiect sensibil și important – legătura dintre starea psihică și comportamentele alimentare. Ea demonstrează că, prin conștientizare și disciplină, este posibil să recâștigi controlul asupra propriului stil de viață.