Lidia Buble este, fără îndoială, una dintre cele mai apreciate artiste din România – nu doar datorită vocii sale inconfundabile, ci și pentru stilul energic, prezența scenică magnetică și naturalețea cu care se conectează cu fanii săi. Iar dincolo de luminile scenei, artista are o serie de obiceiuri și alegeri de stil de viață care o ajută să se mențină în formă și să performeze la cel mai înalt nivel.
Recent, Lidia a vorbit deschis despre aceste detalii în culisele Festivalului de la Mamaia, unde a urcat pe scenă în seara de 22 august. Interviul oferit ulterior a dezvăluit câteva aspecte mai puțin cunoscute despre modul în care se pregătește pentru fiecare concert.
„Nu mănânc absolut nimic înainte de concert”
Artista a mărturisit că, înainte de fiecare show important, își impune o regulă clară: nu consumă alimente cu 5-6 ore înainte de a urca pe scenă. Motivul? Vrea să își folosească vocea la capacitate maximă, fără ca digestia să-i afecteze respirația sau energia.
„Nu prea am timp să mănânc, vă spun sincer. De exemplu, acum am mai mult de 24 de ore de când n-am mâncat și am băut doar apă. Nu pentru că mă înfometez, ci pentru că am avut repetiții, am fost pe drumuri. Eu am un ritual înainte de fiecare concert: nu mănânc absolut nimic cu cinci-șase ore înainte de momentul în care cânt”, a declarat Lidia pentru Viva.
Cu toate acestea, recunoaște că își pregătește totuși câte o masă ușoară pentru „după spectacol” – o salată sau ceva rapid și sănătos. Totuși, între repetiții, apariții scenice și drumuri, nu întotdeauna are timp să se oprească și pentru ea însăși.
Ce evită Lidia Buble în alimentație
Deși nu urmează o dietă strictă, Lidia Buble are grijă să evite excesele și alimentele care i-ar putea afecta sănătatea sau performanțele vocale. Dulciurile sunt consumate cu moderație, alcoolul – doar la ocazii speciale, iar fumatul este complet exclus din viața ei.
„Nu consum nici prea mult dulce. Alcool – foarte rar, doar dacă sunt la o onomastică. Nu fumez. Mă hidratez foarte bine, atât pe interior, cât și pe exterior, și cam asta este.”
Această combinație de disciplină, hidratare corectă și abținere de la vicii îi oferă nu doar un aspect fizic admirabil, ci și o stare generală de bine pe care o transmite pe scenă.
Echilibru, naturalețe și dedicare
Lidia Buble este un exemplu că succesul vine nu doar din talent, ci și din consecvență și grijă față de propriul corp. Ritualurile sale – de la posturile intermitente înainte de concerte până la refuzul tentațiilor nocive – contribuie la imaginea unei artiste dedicate, care tratează cu maximă seriozitate fiecare apariție.
Într-o industrie în care presiunea e uriașă și oboseala e constantă, faptul că Lidia a ales un stil de viață echilibrat, dar realist, o face nu doar mai puternică, ci și un model inspirațional pentru fani.
