Dacă salivezi în somn, nu este un lucru neobișnuit și, de cele mai multe ori, nu indică nimic grav. Totuși, există câteva explicații interesante pentru acest fenomen, iar una dintre ele are legătură chiar cu modul în care funcționează creierul în timpul somnului.
Salivarea apare frecvent atunci când creierul intră în fazele profunde ale somnului, în special în somnul REM. În aceste etape, corpul este extrem de relaxat, mușchii feței și ai gurii se destind, iar reflexul de înghițire este diminuat. Practic, creierul este atât de concentrat pe procesele interne – regenerare, consolidarea memoriei, refacerea emoțională – încât „uită” să coordoneze unele reflexe automate, cum este înghițitul.
Un alt motiv este poziția de somn. Dacă dormi pe o parte sau pe burtă, gravitația favorizează scurgerea salivei. În acest caz, nu este vorba despre o problemă a creierului, ci despre o poziție naturală a corpului combinată cu relaxarea profundă.
Salivarea poate fi și un semn că respiri pe gură în timpul somnului, fie din cauza nasului înfundat, fie din obișnuință. Când respirația pe nas este îngreunată, gura rămâne deschisă, iar saliva se acumulează și se scurge mai ușor.
Există și situații în care salivarea indică faptul că sistemul nervos este într-o stare de relaxare profundă. Cu alte cuvinte, corpul tău se simte suficient de „în siguranță” încât să lase garda jos complet. Din acest punct de vedere, poate fi interpretat ca un semn că dormi bine și profund.
Totuși, dacă salivarea este excesivă, apare brusc sau este însoțită de alte simptome precum dificultăți de respirație, dureri, amorțeli sau oboseală extremă, ar fi bine să fie discutată cu un medic. În majoritatea cazurilor însă, salivatul în somn este doar un semn al unui somn profund și al unui corp relaxat, nu un motiv de îngrijorare.
Pe scurt, dacă salivezi în somn, este foarte posibil ca creierul tău să fie într-o fază intensă de refacere și odihnă — iar asta, de cele mai multe ori, este un lucru bun.