Ilinca Vandici a vorbit deschis într-un interviu despre o perioadă sensibilă din viața sa – confruntarea cu depresia postnatală – și despre cum a reușit să-și regăsească echilibrul prin terapie și introspecție. Deși este cunoscută publicului larg ca o prezență energică și optimistă, vedeta a ales să împărtășească din experiențele mai puțin vizibile, în speranța că povestea ei va fi de ajutor și altora.
Terapia, un sprijin esențial
Prezentatoarea TV a subliniat cât de important este sprijinul psihologic atunci când trecem prin momente dificile. Ea a povestit că depresia postnatală a fost un punct de cotitură, care a determinat-o să caute soluții reale și sustenabile pentru vindecare emoțională.
„Fac acest gen de terapie de dinainte de separare, nu are nicio legătură cu găsirea liniștii post-divorț. Theta Healing este o tehnică de meditație pentru omul modern. Consider că este cea mai simplă, rapidă, eficientă și plină de iubire tehnică pentru vindecarea emoțională, fizică și spirituală”, a explicat Ilinca pentru revista Viva!.
Pe lângă terapia tradițională, Ilinca a integrat și metode de meditație, printre care Theta Healing, o practică ce i-a oferit un plus de claritate și control interior. Vedeta spune că aceste instrumente au ajutat-o să conștientizeze mai bine ce are nevoie să vindece și să devină mai prezentă în viața ei.
Despre vindecare și autoacceptare
Ajunsă la vârsta de 39 de ani, Ilinca Vandici se descrie ca fiind într-un punct de stabilitate emoțională și maturitate personală. Ea subliniază că este esențial să vorbim deschis despre starea noastră interioară, mai ales într-o societate în care anxietatea și depresia sunt tot mai des întâlnite.
„Depresia postnatală m-a forțat cumva să încep această călătorie și sunt foarte recunoscătoare că s-a întâmplat așa. Trăim într-o lume în care nu mai putem ignora astfel de probleme. Ședințele de terapie ar trebui să devină o normalitate – de la copii până la bunici.”
Ilinca a încheiat spunând că se află acum într-un proces de „fine-tuning”, unde se ocupă mai degrabă de armonizarea detaliilor, după ce a depășit etapele grele. Ea a încurajat, totodată, normalizarea mersului la psiholog și accesul la informații care pot contribui la bunăstarea mentală a fiecăruia.