Sofia Vicoveanca rămâne una dintre cele mai iubite interprete de muzică populară din România. La 84 de ani, artista continuă să fie activă, să participe la spectacole și să călătorească prin țară, impresionându-și publicul prin energia și vocea sa.
Născută pe 23 septembrie 1941, Sofia Vicoveanca spune că nu a descoperit un tratament miraculos pentru longevitate. În schimb, și-a construit de-a lungul anilor un stil de viață bazat pe cumpătare, odihnă, alimentație echilibrată și evitarea viciilor.
A stat departe de alcool și țigări
Artista consideră că unul dintre cele mai importante motive pentru care și-a păstrat energia este faptul că nu a fumat și nu a consumat alcool.
Sofia Vicoveanca a povestit că, la evenimente, accepta uneori un pahar numai pentru a ciocni alături de ceilalți, dar îl lăsa apoi pe masă. A văzut efectele pe care tutunul și alcoolul le pot avea asupra sănătății și a decis să le evite.
„Nu am avut vicii, poate fi unul dintre secretele longevității mele. Mănânc puțin și sănătos, am grijă să mă odihnesc suficient, pentru că mai am și spectacole”, a mărturisit interpreta.
Ritualul simplu cu care își începe ziua
Diminețile artistei încep cu un cappuccino cald. Aceasta spune că își ia vitaminele, mănâncă suficient și nu obișnuiește să sară peste mesele principale.
Nu urmează o dietă drastică și nu pretinde că există un meniu universal potrivit tuturor. Preferă porțiile mici, alimentele hrănitoare și odihna, mai ales înaintea spectacolelor.
Sofia Vicoveanca își protejează cu mare atenție vocea. Evită băuturile foarte reci și consumă cu prudență înghețata, pe care spune că o lasă să se topească înainte de a o mânca. În zilele caniculare, se ferește de expunerea prelungită la soare și acordă o atenție deosebită hidratării.
Rebusurile, poezia și publicul o mențin activă
Viața Sofiei Vicoveanca nu se rezumă la alimentație și odihnă. Artista rezolvă rebusuri, scrie poezii și discută cu admiratorii săi prin intermediul rețelelor sociale.
Locuiește la Suceava, dar călătorește frecvent cu trenul pentru a participa la spectacole în diferite regiuni ale țării. Întâlnirile cu publicul, fotografiile și conversațiile cu oamenii îi oferă energie și îi mențin dorința de a urca pe scenă.
Pentru ea, longevitatea artistică are însă și o altă explicație: munca. Într-un interviu mai vechi, interpreta spunea că și-a schimbat permanent repertoriul și costumele pentru a nu-și dezamăgi spectatorii și că frumusețea adevărată pornește din interior, din respect și demnitate.
Nu a apelat la operații estetice
Sofia Vicoveanca afirmă că nu a făcut operații estetice și că nu obișnuiește să cumpere produse cosmetice foarte scumpe. Se machiază rar, își curăță tenul seara și folosește creme românești.
În unele declarații, artista a spus că folosește ocazional felii de castravete pentru hidratarea și catifelarea pielii. Într-un alt interviu, a precizat însă că preferă să mănânce fructele în loc să le aplice pe față. Prin urmare, nu este vorba despre un „secret” fix, ci despre obiceiuri simple pe care le-a adaptat în timp.
La 84 de ani, Sofia Vicoveanca nu vorbește despre un elixir al tinereții. Mesajul său este despre echilibru, muncă, apropierea de oameni și alegerile făcute zilnic.
Ce obiceiuri a respectat Sofia Vicoveanca întreaga viață și cum reușește să urce în continuare pe scenă? Citește toate mărturisirile accesând linkul din primul comentariu!