Monica Bîrlădeanu, în plină formă! Două proiecte noi și un stil de viață atent controlat: „Proteina e prioritatea mea!”
Monica Bîrlădeanu traversează o perioadă excelentă pe toate planurile. După ce s-a căsătorit cu Valeriu Gheorghiță, directorul spitalului SRI, actrița a intrat direct într-un ritm alert de muncă. Este implicată în două proiecte cinematografice și continuă să colaboreze cu branduri de modă și campanii sociale.
Revenire spectaculoasă pe platourile de filmare
Monica va putea fi urmărită într-un nou serial românesc intitulat „Betoane”, o comedie savuroasă ce aduce în prim-plan atmosfera comunităților unite din trecut. Din distribuție mai fac parte George Ivașcu, Paul Ipate, Mihai Călin, Natalia Călin, Cristi Crețu, Andrei Barbu și Ana Radu.
Pe lângă acest proiect, actrița a dezvăluit că va începe filmările pentru un alt serial spre finalul anului. Deși nu a oferit multe detalii, se anunță un rol intens și provocator.
Între platouri, colaborări de brand și viață de familie
Chiar dacă programul ei este extrem de încărcat, Monica găsește timp pentru activități diverse. Este imaginea unor branduri de modă locale și rămâne activă în susținerea unor cauze sociale. De asemenea, viața de cuplu pare să îi aducă un plus de echilibru și împlinire.
„S-au așezat toate așa cum trebuie să fie”, spunea recent Monica despre viața alături de soțul ei, într-un interviu.
Secretele Monicăi pentru o siluetă impecabilă la 46 de ani
Actrița este conștientă că meseria ei implică o imagine bine întreținută și, tocmai de aceea, urmează un stil de viață extrem de disciplinat. Colaborează cu o nutriționistă care i-a recomandat un principiu esențial: 30 de grame de proteine la fiecare masă.
„Este o mare presiune. Prioritizez proteina și legumele la fiecare masă. Chiar și în post, folosesc surse vegetale: humus, fasole, mazăre. Dacă nu ajung la cantitatea recomandată, completez cu shake-uri proteice. Avem aplicații în care verificăm rapid câte grame de proteine conține fiecare aliment”, a mărturisit actrița.
Sport, echilibru și atenție la sănătate
Monica face mișcare în mod constant și spune că, mai ales după 40 de ani, masa musculară devine esențială pentru sănătate și mobilitate:
„Sănătatea noastră, la un moment dat, depinde direct de masa musculară. Iar pentru o femeie trecută de 40 de ani, e absolut vital să o conserve.”
📌 O viață echilibrată, o carieră în plină ascensiune și o disciplină de fier: Monica Bîrlădeanu demonstrează că vârsta e doar un număr atunci când știi ce vrei și muncești pentru a te menține la înălțime.