Daniela Nane, despre experiența postului negru: „Ai o claritate mentală extraordinară”
Actrița Daniela Nane, în vârstă de 52 de ani, a vorbit recent despre experiențele sale legate de postul negru, subliniind beneficiile acestuia. În cadrul podcastului „E vremea mea”, actrița a mărturisit că a trecut prin mai multe perioade de post doar cu apă, cea mai lungă durând 17 zile.
„După a patra sau a cincea zi, nu mai simți nevoia de mâncare. Dormi foarte bine și ai o claritate mentală extraordinară. Am ținut perioade de post de 1 zi, 3 zile, 5 zile, dar cea mai lungă a fost de 17 zile. În acest timp, organismul elimină toxinele și gunoaiele acumulate, care sunt descompuse și eliminate prin consumul de apă. Nu am băut ceaiuri, doar apă, pentru a învinge senzația de foame”, a explicat Daniela Nane.
Alte personalități care au experimentat postul negru
Daniela Nane nu este singura care a apelat la postul negru pentru beneficii fizice, emoționale și spirituale. Mai multe vedete din România au povestit despre propriile lor experiențe, fiecare cu rezultate și percepții diferite.
Mihai Onilă de la AXXA: 18 kg pierdute în 40 de zile
Mihai Onilă, fostul solist al trupei AXXA, a dus postul negru la extrem, renunțând la mâncare timp de 40 de zile, perioadă în care a consumat doar apă. Artistul a pierdut 18 kilograme, ajungând la 68,3 kg.
„Acum explic cum am rezistat 40 de zile fără mâncare fizică. După această perioadă, am mai avut nevoie de câteva zile pentru a reveni treptat la alimentație, cu sucuri din legume și fructe. Sunt terapeut și folosesc tehnici de reabilitare energetică, care m-au ajutat să-mi recalibrez organismul ori de câte ori a fost necesar. Prin post, omul pierde părți din suflet, centrii energetici se descentrează, dar cunoscând unde și cum să lucrez, am reușit să compensez pierderile”, a explicat el pe Facebook.
Damian Drăghici: 5 kg pierdute în 7 zile
Muzicianul Damian Drăghici a ținut post negru timp de 7 zile, în care a consumat doar apă și ocazional sare celtică pentru a suplimenta mineralele. În această perioadă, a slăbit 5 kilograme.
„Am ajuns în ziua a șasea de post negru. Deși am avut o cădere de energie la prânz, mi-am revenit după o pauză de odihnă. Nu am făcut postul doar pentru dietă, ci și pentru echilibrul emoțional și spiritual. Este o experiență care îți schimbă perspectiva asupra corpului și minții”, a mărturisit artistul pe rețelele sociale.
Lena Miclăuș: 7 kg pierdute în 17 zile
Interpreta de muzică populară Lena Miclăuș a slăbit 7 kilograme în timpul unui post negru de 17 zile, pe care îl consideră una dintre cele mai frumoase experiențe din viața sa.
„La începutul pandemiei, am citit cartea ‘40 de zile de post’ și am simțit că trebuie să încerc. Am început cu o zi, apoi 3, 5, 10, până am ajuns la 17 zile. În această perioadă, m-am simțit extraordinar de bine, iar ochii mei erau mai limpezi. Regret doar că nu am rezistat mai mult, pentru că medical, după 20 de zile, sângele începe să se regenereze complet”, a explicat Lena.
Opinie medicală: Beneficii și riscuri ale postului negru
Nutriționista Codruța Pantelimon a vorbit despre avantajele și riscurile postului negru, subliniind importanța unei abordări corecte și supravegheate.
„Postul cu apă ajută la eliminarea toxinelor, regenerarea celulară și întărirea sistemului imunitar. În absența alimentelor, organismul începe să creeze celule noi, sănătoase, iar cele vechi sunt eliminate. Totuși, postul negru poate fi periculos pentru copii, bătrâni sau persoane bolnave. Este important să fie ținut sub supraveghere, iar hidratarea adecvată este esențială”, explică specialistul.
Concluzie: O experiență cu beneficii multiple, dar cu precauții necesare
Postul negru continuă să fie o practică apreciată de unii pentru beneficiile fizice, emoționale și spirituale, dar necesită o pregătire adecvată și, de preferat, supraveghere medicală. Experiențele vedetelor demonstrează atât potențialele avantaje, cât și provocările acestei metode de detoxifiere și regenerare.